空调引起的感冒怎么办

空调引起的感冒是很常见的情况，尤其是在夏季空调的大量使用。因为空调的风可以减少室内的湿度，使得室内的空气干燥，从而会刺激鼻黏膜干燥、破坏鼻腔黏膜保持抵抗力的粘膜纤毛，导致感染。同时，空调也会细菌滋生，从而使得空气中的细菌含量过高，进而导致感冒的症状。
那么，如何应对空调引起的感冒呢？
第一步，增加室内湿度。可以使用加湿器或在室内放置浸过水的毛巾来增加室内湿度，缓解干燥的状况。
第二步，减少空调使用时间。空调的温度不要过低，以保持室内温度与外界差距在3-4℃范围内，不要将空调风口直吹身体，可避免空气中的细菌滋生过多导致感染。
第三步，多喝水，适合补充身体的水分，使身体处于良好的水平。
第四步，饮食清淡，多吃富含维生素c的水果、蔬菜等食品，增强身体免疫力。
第五步，多运动，增加身体对病毒的抵抗力。
综合以上，预防空调引发的感冒，增加室内湿度、减少空调使用时间、饮食清淡多吃水果蔬菜，多运动是非常有必要的。同时，在感染铜病时，要做好个人防护，勤洗手，佩戴口罩等。


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